Analisi EMG e valutazione approfondita dell’intervento dei muscoli durante la pedalata In seguito all’articolo scritto pochi giorni fa riguardante “Quali muscoli sono coinvolti durante la pedalata?” fa seguito un approfondimento, legato al come i nostri muscoli intervengono e in quale misura. Questo articolo nasce da una sintesi della mia tesi di Laurea Magistrale, scritta in…
Come nasce la collaborazione con Lorenzo Piotti? Da sempre, la filosofia di Rhevo Cycling Project e di Giorgio Favaretto è quella di innovazione, di sviluppo, di progressione, di miglioramento, ma soprattutto di portare professionalità e competenze specifiche, molto specifiche, per essere più precisi, nel mondo del ciclismo, in tutte le sue forme e specialità. Nell’ultimo…
Ecco come lavorano i muscoli delle nostre gambe durante la pedalata E’ importante partire da una breve introduzione su quali sono le fasi della pedalata, in modo da poter comprendere meglio come agiscono i nostri muscoli durante ognuna di esse. Le 4 fasi della pedalata Utilizzo questa celeberrima immagine realizzata da Zeno Zani in uno…
E se alcuni problemi dipendessero dai denti? Molti atleti professionisti non ci fanno molto caso, ma un problema ai denti può influire negativamente sulle loro performance. Questa cattiva igiene orale così frequente negli atleti professionisti in realtà non sorprende più di tanto, perchè sono molti gli sportivi che non vanno regolarmente dal dentista. Durante le…
Sottovalutare la fatica Lo stato di stanchezza è spesso descritto come un fenomeno, se non addirittura come una malattia sociale, altamente soggettivo. La crisi del Covid 19 e il suo contesto ansiogeno non hanno che peggiorato la situazione. Sia che si tratti di fatica fisica o mentale, fa ormai parte della nostra vita e la…
A partire dai primi mesi del 2020, il contesto sportivo italiano ha dovuto fronteggiare l’emergenza sanitaria dovuta alla pandemia da Covid-19. Società sportive e atleti italiani sono stati tra i primi a vivere le restrizioni dovute alle misure di prevenzione. A tal proposito, sono state indagate le principali conseguenze psicologiche dell’isolamento, dell’interruzione degli allenamenti consueti…
Meccanismo traumatico del ginocchio Una lesione legamentosa è sempre dovuta al superamento di una posizione di stabilità del ginocchio , per eccesso non controllato di energia cinetica. Per la diagnosi di lesione del LCA I’analisi accurata dei fattori traumatici riveste un’importanza notevole. II meccanismo di rottura del LCA può verificarsi principalmente col ginocchio in due…
La patologia da stress meccanico nel ginocchio Andremo ad analizzare le principali patologie da stress meccanico nell’articolazione del ginocchio L’articolazione del ginocchio è forse la più sollecitata durante il quotidiano e soprattutto nell’attività sportiva. La prevenzione è dunque fondamentale per scongiurare la patologia da stress meccanico. Il ginocchio viene sottoposto fisiologicamente a stress meccanici di…
Valgismo del Ginocchio Il ginocchio si definisce valgo quando il femore e la tibia non sono perfettamente allineati, ma formano un angolo ottuso aperto lateralmente. Si intende una deformità del ginocchio dove questi tende verso l’interno. La deformità è dovuta alla tibia che distalmente si allontana dal piano sagittale mediano. Normalmente la linea di carico…
Alcuni atleti, a seguito di un infortunio, alla ripresa degli allenamenti, a causa di fattori fisici e psicologici, non sono sempre in condizione di tornare al loro consueto livello di performance. La maggior parte degli atleti agonisti hanno accettato fin dall’inizio della propria carriera che l’infortunio potrà essere parte integrante della loro vita. Gli infortuni,…