Asimmetria di spinta in bici: quando è un problema?
https://www.bikeitalia.it/2021/02/09/asimmetria-di-spinta-in-bici/
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Posizione in bici: comodità o prestazione?
https://www.bikeitalia.it/2021/02/08/posizione-in-bici-comodita-prestazione/
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Il gesto della pedalata: come funziona un ciclista?
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La corretta posizione del manubrio in bicicletta
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La giusta inclinazione di sella e i suoi effetti
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La giusta posizione in sella per chi inizia a pedalare
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Qual è l’altezza della sella ideale per pedalare bene?
La regolazione dell’altezza sella in bicicletta: principi biomeccanici e metodologie La regolazione corretta dell’altezza della sella è un elemento cardine per garantire una pedalata efficiente, confortevole e sicura. Questo aspetto, spesso sottovalutato, è strettamente correlato alla prevenzione di infortuni, all’ottimizzazione della performance e alla massimizzazione del comfort durante l’uso della bicicletta. La biomeccanica moderna fornisce…
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5 rimedi per il mal di schiena in bicicletta
Il mal di schiena in bicicletta è il problema più diffuso tra i ciclisti. Moltissimi si rivolgono a me per una visita biomeccanica o una consulenza lamentando dolori alla schiena mentre pedalano e spesso il dolore si avverte anche una volta scesi dalla bici. Anche un fenomeno come Mathieu Van der Poel ne ha sofferto negli…
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La posizione in bici per il ciclocross: 5 suggerimenti
Il ciclocross è una delle specialità del ciclismo più uniche, impegnative e divertenti che esistano. Conosciuto anche semplicemente come “cross”, il ciclocross consiste nell’affrontare alcuni giri di un percorso relativamente corto ma con terreno reso impervio da una combinazione di fango, sabbia, sassi o anche neve e ostacoli artificiali come scalinate o assi da saltare,…
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Come pedalano i nostri muscoli? Ecco una analisi EMG approfondita
Analisi EMG e valutazione approfondita dell’intervento dei muscoli durante la pedalata In seguito all’articolo scritto pochi giorni fa riguardante “Quali muscoli sono coinvolti durante la pedalata?” fa seguito un approfondimento, legato al come i nostri muscoli intervengono e in quale misura. Questo articolo nasce da una sintesi della mia tesi di Laurea Magistrale, scritta in…
